נשימה מקרבת

במפגש נשלב בין חכמת הגוף - החכמה שבנשימה, לבין החכמה המגולמת בלב ובנפש - דרך שני סשנים:

>> 'אמפתיה נוסעת בזמן' - חיבור מחודש אל הילד·ה הפנימי·ת ברוח תקשורת מקרבת

בסדנה נתחבר לאמפתיה דרך תרגולים שונים, וננתב את עוצמתה למצב שבו הילד·ה הפנימי שלנו היה זקוק·ה לה.

חיבור אמפתי אל הילד·ה הפנימי שלנו משחרר אותנו ממחסומים ומטענים שנסחבים איתנו לפעמים בלי שאנו יודעים, ופותח בפנינו שער לחיבור עמוק, אותנטי ורחב יותר עם עצמנו וכך גם עם החיים.

>> מסע אל עומק הנשימה

כשנולדנו נשמנו עמוק, ומשוחרר. במהלך השנים, וחוויות החיים, עברנו לנשימה רדודה, התחלנו להחזיק את הבטן פנימה, לעצור את הנשימה,  ובסופו של דבר... להרגיש פחות (או להתרחק מהרגש?).

במפגש נתכנס למסע נשימה שבו נוכל לשחרר, להתעמק, להרחיב, להיזכר, ולהעיר חלקים רדומים בעצמי.

נתרגל טכניקות נשימה מגוונות שיכולות לסייע לנו במצבים שונים בחיים, ובעיקר נשכב לסשן נשימה מעגלית - כל זה בתמיכה של מטפלים בנשימה, הנחייה עדינה, ועבודת גוף תומכת נשימה.

על מעבירות הסדנה:

רותם כהני:

מאמינה גדולה בכוחן המרפא והמעצים של מערכות היחסים בחיינו (עם עצמנו ועם אחרים) ונרגשת להנגיש תוכן שמחזק אותן.

פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מנגישה תכנים של פסיכולוגיה הוליסטית בדגש על גוף-נפש-תודעה ומערכות יחסים, וחולמת לקדם את שילובם במערכות הבריאות.

יוצרת הפודקאסט "תקשורת מקרבת - שפת החיים", מנחת סדנאות ומעגלים ומלווה תהליכים אישיים ובינאישיים ברוח תקשורת מקרבת, מיינדפולנס וגוף-נפש.

https://linktr.ee/RotemK

אליסה קייגן:

נושמת, צומחת ומתרחבת מנשימה, ורוצה להביא לאנשים קרובים ורחוקים את מתנה הנשימה המחוברת והמבריאה לגוף ונפש.

מטפלת מוסמכת בנשימה מעגלית, תראפיה בנשימה פונקציונלית ואינטגרטיבית, מנחה סדנאות קבוצתיות בנשימה מעגלית. בת 49, מתגוררת במושב באזור ירושלים.

https://www.facebook.com/ElisaKaganDepthofBreath

>>עלות הסדנה

  הרשמה מוקדמת עד התאריך ה-2.12.21 - 220 ש"ח

 דקה 90 - 

250 *למגיעים·ות בצמד (מכל סוג) תינתן הנחה של 10%

*לינק לתשלום*

https://web.payboxapp.com/?v=j&g=61c1a2a21647980007cf7388#

>>זמנים

 16:30 התכנסות, 17:00 התחלה (שעת סיום משוערת - 22)  

>> למי זה מתאים?

 לכולםן, אין צורך בהתנסות מוקדמת עם תחומי התוכן, רק רצון להיפגש עם עצמנו ולעבור תהליך משמעותי, מסקרן ופותח.   

מחכות להיפגש ולהכיר מקרוב, אליסה ורותם